Conoscenza
Sali minerali e oligoelementi: elementi costitu...
Minerali e oligoelementi sono componenti essenziali per numerose funzioni corporee. Dal calcio per le ossa al selenio per la tiroide – questo articolo spiega tutti i minerali importanti, le loro...
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Vitamine: Micronutrienti essenziali per il corpo
Le vitamine sono micronutrienti essenziali che il corpo non è in grado di produrre autonomamente. Questo articolo completo spiega tutte le vitamine dalla A alla K, le loro funzioni come...
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Dose giornaliera raccomandata (RDA/NRV): Che co...
RDA, NRV, AI – le dosi giornaliere raccomandate per i nutrienti possono creare confusione. Scoprite come vengono stabiliti questi valori, perché spesso rappresentano solo quantità minime per prevenire carenze e...
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Miti comuni sugli integratori alimentari: fatti...
Intorno agli integratori alimentari circolano molti miti: che siano superflui con una dieta sana, che "naturale" significhi innocuo, o che "molto aiuti molto". Questo articolo sfata nove errori comuni e...
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Perché le persone assumono integratori alimentari?
Le ragioni per l'assunzione di integratori alimentari sono molteplici: stili di vita modificati, aumentato fabbisogno dovuto allo stress, suoli impoveriti e fattori individuali giocano un ruolo. Questo articolo esamina scientificamente...
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Cosa sono gli integratori alimentari? Definizio...
Gli integratori alimentari sono fonti concentrate di nutrienti destinate a integrare la normale dieta. Questo articolo illustra il quadro normativo svizzero, le diverse categorie (dalle vitamine ai probiotici) e cosa...
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