Wissen
Mariendistel und Silymarin: Biochemie und Studi...
Die Mariendistel (Silybum marianum) gehoert zu den am laengsten phytotherapeutisch untersuchten Pflanzen. Ihre fruchtigen Bestandteile liefern einen
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Essenzielle Fettsäuren: Omega-3 und Omega-6 im ...
Omega-3 und Omega-6 sind essenzielle Fettsäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Erfahren Sie, warum das Verhältnis zwischen ihnen entscheidend ist, wie EPA und DHA wirken und worauf Sie...
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Mineralstoffe und Spurenelemente: Bausteine für...
Mineralstoffe und Spurenelemente sind unverzichtbare Bausteine für zahlreiche Körperfunktionen. Von Kalzium für die Knochen bis Selen für die Schilddrüse – dieser Artikel erklärt alle wichtigen Mineralien, ihre Funktionen, Mangelursachen und...
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Vitamine: Essenzielle Mikronährstoffe für den K...
Vitamine sind essenzielle Mikronährstoffe, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Dieser umfassende Artikel erklärt alle Vitamine von A bis K, ihre Funktionen als Coenzyme, aktuelle Forschungsergebnisse, Mangelzeichen und sinnvolle...
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Empfohlene Tagesdosis (RDA/NRV): Was steckt dah...
RDA, NRV, AI – die empfohlenen Tagesdosen für Nährstoffe können verwirrend sein. Erfahren Sie, wie diese Werte festgelegt werden, warum sie oft nur Mindestmengen zur Mangelvermeidung darstellen und welche individuellen...
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Gängige Mythen über Nahrungsergänzungsmittel: F...
Um Nahrungsergänzungsmittel ranken sich viele Mythen: Sie seien bei gesunder Ernährung überflüssig, natürlich bedeute unbedenklich, oder viel helfe viel. Dieser Artikel räumt mit neun verbreiteten Irrtümern auf und zeigt, was...
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